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¿Cómo funciona nuestro organismo?

El origen del sobrepeso está dado por alguno de los siguientes 3 tipos de conflictos o su combinación, que implica la activación del SBS de los túbulos colectores renales (TCR) y la retención de líquidos y proteínas. Las proteínas retenidas y en exceso son transformadas en reservas de grasa y acumuladas en el cuerpo como tejido adiposo.

1. Sentirse solo y abandonado, no amado o querido como lo espera o desea por alguien en específico o por las personas que la rodean.
2. Sentirse "como pez fuera del agua", fuera de ambiente o separado del entorno en el que se siente a gusto.
3. Estar luchando pr la existencia, preocupación por la cuestión económica e inseguridad sobre cómo nos irá económicamente, el organismo lo interpreta como que existe el peligro de que no podamos conseguir el sustento con el cual sobrevivir a futuras crisis, por lo que acumula reservas energéticas en forma de grasa en diferentes partes del organismo, para ser usadas en caso de escasez futura.

¿Cómo reducir el exceso de grasa en el cuerpo?

Para lograr perder peso eliminando el exceso de grasa necesitamos que el gasto energético sea mayor al consumo. Esto se logra haciendo una dieta baja en calorías y una cantidad de ejercicio diario suficiente como para tener que forzar al organismo a disponer de la reserva de grasas y comenzar una lipolisis o disolución de la grasa del tejido adiposo, con el fin de suministrar ácido graso y sobrevivir.

El problema de este sistema es que el organismo al detectar que hay más gasto energético que consumo, y tener que reducir sus reservas, comienza a mandar señales de auxilio traducidas en hambre, muchos deseos de comer, para estimular la búsqueda y consumo de calorías extras. He aquí donde fracasan las dietas y los sistemas de ejercicios: la persona no aguanta el hambre y el esfuerzo físico mayor que el consumo energético y claudica, ¡y entonces es peor!, llegando lo que se conoce como: "efecto rebote", donde la persona no solo recupera el peso perdido mientras tuvo la fuerza de voluntad para aguantar el hambre, sino que el organismo se asegura de aumentar aún más sus reservas para en caso de que en el futuro haya otra crisis como la que acaba de pasar.

Lo ideal es resolver el conflicto que genera la acumulación de grasa en el cuerpo. Si esto sucede, probablemente el organismo se deshaga de la grasa acumulada de forma natural. Pero como esto es algo muy difícil de lograr en las sociedades de consumo y de crisis en las que vivimos, la otra opción es obligar a nuestro sistema a utilizar esa grasa acumulada.

En Pasadofuturo recomendamos nuestro método para perder peso e identificamos tres aspectos necesarios a fortalecer para alcanzar esta meta:

Deseo - Fuerza de voluntad - Disciplina

Deseo: la persona debe tener la suficiente motivación para perder peso, ya sea para sentirse bien de salud y más ligera o para agradarse a sí mismo cuando se mira al espejo o a otras personas a las que desea agradar o atraer físicamente.

Fuerza de voluntad: la persona debe tener la fuerza de voluntad necesaria para aplicar este método de forma constante y llegar hasta el final o hasta el peso que desea. Debe confiar en sí misma y mirar hacia la meta propuesta, siendo perseverante y sin dejarse influenciar por amigos o conocidos que lo desanimarán, ya sea por envidia de no poder lograr ellos mismos lo que otros alcanzan con su fuerza de voluntad o por preocupaciones reales y bien intencionadas de amigos o familiares al ver una pérdida de peso evidente y rápida.

Disciplina: la persona deberá ser muy disciplinada y aplicar este método todos los días, sin importar si es sábado, domingo, día feriado, el día de su cumpleaños, el día que se celebra lo que sea o el día de su aniversario de bodas. Lo ideal es proponerse un sistema y aplicarlo disciplinadamente, todos los días a la misma hora, sin excusas, pretextos o malas influencias de terceras personas. La disciplina es esencial para el éxito en todas las esferas de la vida.

 


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